29 Ağustos 2025
19 Ocak 2024
27 Ekim 2023
Mutlu Olmak İyilik Yapmak Kadar Kolay / Happiness Is as Simple as Being Kind
Düşünüyorum da, bazen iyilik sandığımız kadar büyük bir şey değil aslında. Bazen yalnızca bir tebessüm, içten bir “nasılsın?” ya da birine k…
Pınar Kuriş
Kırıldığın Yeri Altınla Onarmak / Repair your Broken Parts with Gold
Kintsugi, Japonların kırılmış bir objeyi altınla onarma sanatı. Kırıkları saklamaz; tam tersine altınla belirginleştirir. Çünkü o çatlaklar,…
Pınar Kuriş
Düşünmenin Ağırlığı mı, Yapmanın Hafifliği mi? / The Weight of Thinking or the Lightness of Doing?
Siz de yapar mısınız? Ben geceleri uyumadan önce o günün muhasebesini yaparım. Gün içinde bitirdiğim işlerden çok ertesi güne ya da sonraki…
Pınar Kuriş
Geleceğe Yatırım: Hem Doğayı Hem Banka Hesabını Koruyan Alışkanlıklar
Geleceğe yatırım yapmak çoğu zaman finansal planlarla, birikim hesaplarıyla ya da uzun vadeli yatırımlarla ilişkilendirilir. Ancak geleceğe…
iyihisset
Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (26-29 Mart 2026)
"Kendim için ne yapsam?" sorusunun en keyifli yanıtlarını, sanatın ve keşfin izinde bir araya getirdik. Sahnenin tozuna karışacağı…
iyihisset
Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (19-22 Mart 2026)
Şehre yayılan o kıpır kıpır enerjiye ayak uydurmaya, rutinlerini kapının eşiğinde bırakıp kendine vakit ayırmaya hazır mısın? "Bugün k…
iyihisset
Aynı Renk, Farklı Anlamlar: Kültürler Renkleri Nasıl Okuyor?
Renkler yalnızca görsel bir deneyim değildir; onlar aynı zamanda kültürel bir hafızadır. Sen kırmızıyı aşk olarak öğrenmiş olabilirsin ama d…
iyihisset
Zorlu, yorucu ve bitmek bilmeyen bir günün içindesin. Kendine bir iyilik yapmak, zihnindeki bitmeyen uğultuyu susturmak için yoga matının üz…
iyihisset
Cilt Bariyerini Destekleyen 10 Güçlü İçerik
Aynanın karşısına geçtiğinde yüzünde hissettiğin o sebepsiz gerginlik, duştan çıkar çıkmaz cildinin kâğıt gibi kuruması veya yanaklarında bi…
iyihisset
Çocukların Hayal Dünyası için Hikâyelerin Önemi
Odanın ışıklarını hafifçe kıstığın, günün tüm yorucu koşturmacasını kapının ardında bıraktığın o anı gözünün önüne getir. Çocuğun yatağına u…
iyihisset
Yapay Zekâ ile Hayatımıza Giren Kelimeler
Bundan sadece 15-20 yıl öncesini hatırlıyor musun? “Selfie” kelimesini ilk duyduğumuzda garipsemiş, “hashtag”in ne işe yaradığını anlamaya ç…
iyihisset
Soğuk Havalarda Vücudu Yormayan Beslenme Alışkanlıkları
Havalar soğuduğunda bedenin ritmi de değişir. Sabahları yataktan kalkmak zorlaşır, gün içinde enerji daha çabuk düşer, akşam saatlerinde ise…
iyihisset
Maaşın Külkedisi Gibi Gece 12’de Kayboluyor mu? Bal Kabağına Dönüşmeyen Bütçe Planı için Öneriler
Bir varmış, bir yokmuş… Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde, ayın başında banka hesabına yatan ve sana kendini krallar ya da kraliçeler…
iyihisset
Enerji Veren Öğle Molaları: Evde ve Ofiste Kolay Hazırlanabilir Fit Öğle Menüleri
Öğle molası çoğu zaman günün en kritik ve en gerekli anı olur. Sabahın temposu, toplantılar, ekran başında geçen saatler derken bedenin ve z…
iyihisset
Buzulların Eriyip Gitmesinden Daha Fazlası: Kutup Ayıları Bize Ne Anlatıyor?
Gözlerini kapat ve dünyanın en tepesindeki, o uçsuz bucaksız beyazlığı hayal et. Rüzgârın ıslık çaldığı, soğuğun nefesi keskinleştirdiği, se…
iyihisset
Pilates ile Zihni Sadeleştirmek Mümkün mü?
Zihninin içini bir internet tarayıcısı gibi düşün. Şu an arka planda kaç sekme açık? Cevaplanmamış iş e-postaları, akşam ne yiyeceğinin kara…
iyihisset
Şehrin Sakinleri: Sokak Hayvanlarıyla Uyumlu ve Sürdürülebilir Bir Kent Yaşamı
Evden çıktın, arabana binmeye ya da metroya veya otobüse yetişmeye çalışıyorsun. Kaldırımın köşesinde, güneşin ilk ışıklarının vurduğu o sıc…
iyihisset
Atıksız Bir Mutfak Mümkün mü? Çöpe Attıklarımıza Yeniden Bakmak
Buzdolabının kapısını açtın. En alttaki, genelde "sebzelik" denen ama çoğu zaman bir "sebze mezarlığına" dönüşen o derin…
iyihisset
Sessizlikle Gelen Farkındalık: Doğada Meditasyonun Gücü
Şu an her neredeysen, bir anlığına dur ve etrafını dinle. Muhtemelen duyduğun şey saf bir sessizlik değil. Buzdolabının motorunun mırıltısı,…
iyihisset
Hayata Daha Dengeli Bakmanın Küçük Bir Anahtarı: Olumlu Düşünmek
Hayatta bazı dönemler vardır, her şey üst üste geliyormuş gibi hissedilir. Planlar değişir, beklentiler karşılık bulmaz, belirsizlikler zihn…
iyihisset
Nefesle Gelen Denge: Pilates ile Günlük Hayatta Bedeni ve Zihni Desteklemek
Bazen bedenimizin neye ihtiyacı olduğunu fark etmek için durup dinlenmek gerekir. Nefesimizin ritmini, duruşumuzun ağırlığını, hareket ederk…
iyihisset
Belirsizlik Stresini Nasıl Yönetebilirsin?
Hayat, düz bir çizgiden ziyade, bazen virajlı bazen de sisli bir yola benziyor, değil mi? Sabah uyandığında o günün sana neler getireceğini…
iyihisset
Çocukların Duygularını Anlamak: Evde Küçük Empati Alıştırmaları
Süpermarkettesin. Belki sadece süt ve yumurta almak için girdin. Ancak reyonların arasında işler bir anda sarpa sardı. Çocuğun, o çok istedi…
iyihisset
Erkekler İçin Gerçekçi Bir “Yeniden Başlama” Planı
Yeni bir yıla girerken çoğu hedef yüksek sesle dile getirilir. Daha sağlıklı olmak, daha çok kazanmak, daha mutlu hissetmek… Ancak ocak ayın…
iyihisset
