İlişkilerde anlamayı ve anlaşılmayı çok daha kolaylaştıran, evrensel bir anahtar niteliğinde olan Gary Chapman'ın "Beş Sevgi Dili" kavramını senin için anlattık.

Bazen yaşadığımız ilişkilerde aslında sevginin varlığından emin olsak bile bunu hissetmekte ya da bize gösterilenle yetinmekte zorlandığımız olabilir.

Zaman zaman “Aslında seviyorum ama sanki bunu hiç hissetmiyor.” dediğin ya da aslında sevgi gördüğünü bildiğin halde “Sanki bir şeyler eksik…”  diye düşündüğün durumlar olmuş olabilir.  İşte, tam da böyle durumlarda hem kendi sevgini hissettirmek hem de karşındaki insanın sevgisini ifade ettiği yolları daha iyi anlayabilmek için Gary Chapman'ın "Beş Sevgi Dili" kavramı sana yol gösterebilir.

Onay Sözleri (Words of Affirmation)

Hepimizin sevgiyi ifade etme yolları başkadır. Bazılarımız bu yollar arasından en çok sözcüklere inanır.

Onay sözleri, karşımızdaki insanı takdir etmek, onunla övünmek, ona şefkat göstermek ya da destek vermek için kullandığımız ifadelerin sevgi dilindeki karşılığıdır. Partnerine “Bugün harika görünüyorsun.” demek ya da gün içinde yaptığı ufacık bir şey bile olsa onunla gurur duyduğunu ifade etmek bazen “Seni seviyorum.” cümlesinin yerine geçecek kadar büyük anlamlar ifade edebilir. Bununla birlikte hiçbir sebep yokken “Seni seviyorum.” demek de yine sevginin en güzel ifadelerinden biri olabilir.

Onay sözleriyle motive olan ve iyi hisseden bir partnerin varsa sert eleştiriler ya da tepkisizlik, sessizlik onda derin yaralar açabilir. Dolayısıyla böyle bir partnerle iletişiminin en önemli parçalarını pozitif ve samimi cümleler oluşturacağını bilmende fayda var.

Kaliteli Zaman (Quality Time)

Bazı insanlar için de sevgi dili kaliteli zaman geçirmektir. Bu sadece aynı ortamda yan yana olmak anlamına gelmez. Örneğin; bir odanın içinde yan yana durup apayrı şeylerle ilgileniyorsanız aslında tam anlamıyla partnerin ve sen kaliteli vakit geçirmiyorsunuz demektir. Kaliteli zaman olarak isimlendirilen sevgi diline sahip olan bir partner birlikte geçirilen zamanın sadece ikinize ait olduğunu bilmek ister. Fiziksel olarak yan yana olmaktan daha fazlasıdır onun beklentisi. Baş başa sohbet etmek, beraber bir aktivitede bulunmak, yürüyüşe çıkmak bile onun için “Şu anda bütün dikkatimi sana veriyorum” demen ile eş değerdir.

Hediye Almak (Receiving Gifts)

Aslında hepimizin bildiği gibi hediyeleşmek pek çok kültürde sevginin bir ifadesi sayılıyor. Bazı insanlar için de sevgi dilinin ta kendisi!  Partnerin için hediyeleşmek ilişkide önemli bir yer tutuyor olabilir. Ancak burada kasıt hediyenin büyüklüğü, değeri ya da orijinalliği değil; buradaki esas incelik, vereceğin hediyeyle partnerine “Bunu gördüm ve bunu gördüğümde sen aklıma geldin. Bu yüzden bu hediyeyi senin için seçtim.” mesajı verecek bir jest yapman.

Ayrıca partnerin için bu senin sevginin somut bir anısı olarak ilişkide önemli bir yer tutuyor olabilir. Bu yüzden özel günleri unutmamak ve bazen özel günleri hiç beklemeden ona küçük sürprizler yapmak ilişkine güç katabilir.

Hizmet Eylemleri (Acts of Serving)

Bu sevgi dilinde eylemin kendisi sözlerin önüne geçiyor. Partnerin için “Seni seviyorum.” cümlesi kadar önemli olan başka cümleler olabilir. Örneğin; “Sen otur, ben hallederim.” gibi… Ona yardım etmek, onun yoğunluğunu azaltacak şekilde destek olmak, aktif bir çözüm getirmek, herhangi bir görevi üstlenip onun için bunu hakkıyla yapabilmek partnerin için çok büyük bir anlam ifade ediyor olabilir.

Eğer böyleyse hizmet eylemleri senin partnerinin sevgi dilidir. Bu noktada yapman gereken, her ilişkideki temel sorumlulukları biraz daha hassasiyetle paylaşmaktan fazlası değil. Örneğin; yorgun olduğu zaman ona akşam yemeği yapmak, ev işlerinde yardımcı olmak, arabasını muayeneye götürmek… Kısacası, onun yetişemediği yerlerde onun için bir şeyler yapmaya hazır olduğunu gösteren her eylem kelimelerden çok daha güçlü bir etkiye sahip olacaktır.

Fiziksel Temas (Physical Touch)

Bazı insanlar için tek bir dokunuş onlarca sözcüğe ya da jeste bedeldir çünkü fiziksel temas onların sevgi dilidir. Yan yana otururken partnerinin elini tutmak, yanından geçerken yanağına bir öpücük kondurmak, otururken elini omzuna atmak gibi... En ufak ve zahmetsiz temaslar partnerin için ‘seni seviyorum’ anlamı taşır.

Böyle bir partnerle ilişki yaşadığında ise uzak durman gereken en önemli şey ise uzaklığın kendisidir. Yani, sevgi dili fiziksel temas olan partnerine karşı ilgisizlik, ona yakın olmamak, az temas onun için sevgisizlik anlamına bile gelebilir. Bu yüzden mesafeyi olabildiğince kapalı tutup sık sık fiziksel temas kurarsan ona sevildiğini hissettirirsin.

Sevgi Dili Nasıl Keşfedilir?

Chapman’a göre ilişkilerdeki pek çok sorun temelde bir iletişim problemidir. Kendi sevgi dilimizi bilmiyorsak ve karşımızdakinin sevgi dilini de anlamamışsak aslında iyi niyetli çabalar bile iki tarafın birbirini yorduğu kabuslara sebep olabilir.  Bu yüzden önce kendi sevgi dilini, sonra da partnerininkini keşfetmelisin

Şu 3 temel soruyu sorarak başlayabilirsin:

Partnerinin hangi davranışları seni daha çok mutlu ediyor?
Seninle ilgili hissettiği tüm olumlu şeyleri paylaşması mı? Beraber vakit geçirmeniz mi? Yoksa hiç durmadan seninle fiziksel temas halinde olması mı? Cevap, sevgi dilini işaret edecek.

İlişkinde eksikliğini en çok hissettiğim şey nedir?
Belki hediye alamadığın için üzülüyorsundur. Belki de derin bir sohbetin özlemini çekiyorsundur. Bunu bulmak hangi sevgi diline yakın olduğunu anlamını da sağlar.

Sevgini nasıl ifade ediyorsun?
Jestler mi yaparsın, yoksa ona sık sık yardım mı edersin?  Sana bir tüyo verelim: Genellikle yaptığımız şey aslında karşınızdakinden beklediğimiz şeydir. Yani sana nasıl davrandığı aslında partnerinin sevgi diline dair fikir veriyor olabilir.

Bu sorulara dürüstçe cevap verebilir, bir süre kendini gözlemleyebilir ve sonuçları test edebilirsen kendi sevgi dilini bulabilirsin. Sonrasında partnerine de yardımcı olarak birlikte ilişkinizin çok daha derin, çok daha anlamlı ve çok daha huzurlu bir boyutunu keşfedebilirsiniz.

Geleceğinize değer katmak ve birikim yapmanın rahatlığını yaşamak için QNB Sigorta Bireysel Emeklilik ile hemen yolculuğunuza başlayabilirsiniz.