Arama Sonuç
"
fiziksel
" için
677
sonuç bulundu
Sessizlikle Gelen Farkındalık: Doğada Meditasyonun Gücü

Meditasyon

Sessizlikle Gelen Farkındalık: Doğada Meditasyonun Gücü

iyihisset

Nefesle Gelen Denge: Pilates ile Günlük Hayatta Bedeni ve Zihni Desteklemek

Yoga & Pilates

Nefesle Gelen Denge: Pilates ile Günlük Hayatta Bedeni ve Zihni Desteklemek

iyihisset

Belirsizlik Stresini Nasıl Yönetebilirsin?

Birikim

Belirsizlik Stresini Nasıl Yönetebilirsin?

iyihisset

Çocukların Duygularını Anlamak: Evde Küçük Empati Alıştırmaları

Çocuk

Çocukların Duygularını Anlamak: Evde Küçük Empati Alıştırmaları

iyihisset

Beslenmede Protein, Lif ve Karbonhidrat Dengesiyle Yeni Bir Sen İnşa Etmek

Sağlıklı Beslenme

Beslenmede Protein, Lif ve Karbonhidrat Dengesiyle Yeni Bir Sen İnşa Etmek

iyihisset

Mindfulness ve Yoga: Zihni Sakinleştirme Teknikleri

Yoga & Pilates

Mindfulness ve Yoga: Zihni Sakinleştirme Teknikleri

iyihisset

Duygusal Detoks: Meditasyonun Duygular Üzerindeki Şaşırtıcı Etkileri

Meditasyon

Duygusal Detoks: Meditasyonun Duygular Üzerindeki Şaşırtıcı Etkileri

iyihisset

Zirveye Değil Kendine Yolculuk: Dağlarda Doğayı Hisset

Ekstrem Spor

Zirveye Değil Kendine Yolculuk: Dağlarda Doğayı Hisset

iyihisset

Sabah Enerjisi: Smoothie mi, Meyve Suyu mu?

Meyve Suları & Smoothieler

Sabah Enerjisi: Smoothie mi, Meyve Suyu mu?

iyihisset

Ruhuna İyi Gelecek Rotalar – Oksijenin Efsanelerle Buluştuğu Zirve: Kaz Dağları

Gezi Önerileri

Ruhuna İyi Gelecek Rotalar – Oksijenin Efsanelerle Buluştuğu Zirve: Kaz Dağları

iyihisset

Yeni Yılda Fiziksel ve Mental Olarak Daha Güçlü Bir Sen

Yoga & Pilates

Yeni Yılda Fiziksel ve Mental Olarak Daha Güçlü Bir Sen

iyihisset

Yeni Yılda İş Dünyasını Şekillendirecek Trendler

Kariyer

Yeni Yılda İş Dünyasını Şekillendirecek Trendler

iyihisset

2026’da Bizi Bekleyen Teknolojik Gelişmeler

Teknoloji

2026’da Bizi Bekleyen Teknolojik Gelişmeler

iyihisset

Dijital Minimalizm: Ekranı Değil Anı Yaşa

Yeşil Yaşam Tarzı

Dijital Minimalizm: Ekranı Değil Anı Yaşa

iyihisset

Fitness Rutinini Aromatik Çaylarla Desteklemeye Hazır Mısın?

Fitness Rutinini Aromatik Çaylarla Desteklemeye Hazır Mısın?

iyihisset

Ekran Süresi mi, Oyun Süresi mi? Dijital Çağda Çocukları Doğaya Yönlendirmek

Çocuk

Ekran Süresi mi, Oyun Süresi mi? Dijital Çağda Çocukları Doğaya Yönlendirmek

iyihisset

21 Aralık En Uzun Gecede Meditasyon Rehberi

Meditasyon

21 Aralık En Uzun Gecede Meditasyon Rehberi

iyihisset

Adrenalinin Gücü: Ekstrem Sporlar Bizi Nasıl Etkiliyor?

Ekstrem Spor

Adrenalinin Gücü: Ekstrem Sporlar Bizi Nasıl Etkiliyor?

iyihisset

Default Image

Oğlak Burcu – Kasım 2025

iyihisset

Bilinçli Farkındalık ve Ağrı Yönetimi

Meditasyon

Bilinçli Farkındalık ve Ağrı Yönetimi

iyihisset

Görünmeyen İş Yükü: Zihinsel Yük ve Kadınlar

Kadın

Görünmeyen İş Yükü: Zihinsel Yük ve Kadınlar

iyihisset

Dünya Şehircilik Günü Özel: “2050’nin Şehri Nasıl Olmalı?

Sürdürülebilir Şehircilik

Dünya Şehircilik Günü Özel: “2050’nin Şehri Nasıl Olmalı?

iyihisset

Minimalizm Ötesi: İhtiyaç Odaklı Tüketim Modeli

Yeşil Yaşam Tarzı

Minimalizm Ötesi: İhtiyaç Odaklı Tüketim Modeli

iyihisset

Gary Chapman'ın "Beş Sevgi Dili" Kavramı

Aile

Gary Chapman'ın "Beş Sevgi Dili" Kavramı

iyihisset

Direnç Bandıyla Tüm Vücut: Seyahat Çantana Sığan Mini Spor Salonu

Fitness

Direnç Bandıyla Tüm Vücut: Seyahat Çantana Sığan Mini Spor Salonu

iyihisset

Betondan Toprağa: Şehirde Kök Salan Yeşil Alışkanlıklar

Sürdürülebilir Şehircilik

Betondan Toprağa: Şehirde Kök Salan Yeşil Alışkanlıklar

iyihisset

Bağırsakların Mutluysa Sen de Mutlusun: Pre-Probiyotikler

Sağlıklı Tüyolar

Bağırsakların Mutluysa Sen de Mutlusun: Pre-Probiyotikler

iyihisset

Akşam Rahatlatıcı Yin-Restoratif Geçişi: Kalça Açıcı Pozlarla Derin Uyku Hazırlığı

Yoga & Pilates

Akşam Rahatlatıcı Yin-Restoratif Geçişi: Kalça Açıcı Pozlarla Derin Uyku Hazırlığı

iyihisset

Mindfulness ve Egzersizin Birleşimi: Mindful Movement Nedir?

Hareket Et

Mindfulness ve Egzersizin Birleşimi: Mindful Movement Nedir?

iyihisset

Mindfulness ile Hayatınızda Neleri Değiştirebilirsiniz?

Hareket Et

Mindfulness ile Hayatında Neleri Değiştirebilirsin?

iyihisset

Evinin Havasını Nasıl Daha Sağlıklı Hale Getirirsin?

Koru

Evinin Havasını Nasıl Daha Sağlıklı Hale Getirirsin?

iyihisset

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hayatında Neleri Değiştirmelisin?

Ye-İç

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hayatında Neleri Değiştirmelisin?

iyihisset

Ruhsal Dayanıklılığını Nasıl Artırabilirsin?

Hareket Et

Ruhsal Dayanıklılığını Nasıl Artırabilirsin?

iyihisset

Vinyasa Yoga ile Günlük Stresten Nasıl Uzak Durabilirsin?

Hareket Et

Vinyasa Yoga ile Günlük Stresten Nasıl Uzak Durabilirsin?

iyihisset

Alzheimer Nedir, Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Sev

Alzheimer Nedir, Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

iyihisset

Sonbahar Alerjilerine Karşı Nasıl Hazırlanabilirsin?

Ye-İç

Sonbahar Alerjilerine Karşı Nasıl Hazırlanabilirsin?

iyihisset

Öfke Kontrolünü Sağlamana Yardımcı Olacak Tüyolar

Sev

Öfke Kontrolünü Sağlamana Yardımcı Olacak Tüyolar

iyihisset

Migren Ataklarını Yoga ile Azaltmanın Yolları

Hareket Et

Migren Ataklarını Yoga ile Azaltmanın Yolları

iyihisset

Çocuklar İçin Doğru Oyuncak Seçerken Nelere Dikkat Etmelisin?

Çocuk

Çocuklar İçin Doğru Oyuncak Seçerken Nelere Dikkat Etmelisin?

iyihisset

Wing Suiting ile Heyecanın Doruklarına Çıkmaya Hazır Mısın?

Hareket Et

Wing Suiting ile Heyecanın Doruklarına Çıkmaya Hazır Mısın?

iyihisset

Kedi Maması Seçerken Nelere Dikkat Etmelisin?

Sev

Kedi Maması Seçerken Nelere Dikkat Etmelisin?

iyihisset

Pilates ile Uyku Sağlığını Düzeltmek Mümkün

Hareket Et

Pilates ile Uyku Sağlığını Düzeltmek Mümkün

iyihisset

İbn-i Sina Kimdir? Tıp Dünyasını Nasıl Etkilemiştir?

Sev

İbn-i Sina Kimdir? Tıp Dünyasını Nasıl Etkilemiştir?

iyihisset

Fizyoterapi ile Gün İçerisindeki Kronik Ağrılarını Nasıl Dindirirsin?

Hareket Et

Fizyoterapi ile Gün İçerisindeki Kronik Ağrılarını Nasıl Dindirirsin?

iyihisset

Slow Living: Daha Azla Daha Fazla Yaşamak Mümkün mü?

Ye-İç

Slow Living: Daha Azla Daha Fazla Yaşamak Mümkün mü?

iyihisset

Sosyal Medyada Popüler Olan “Quiet Strength” Trendi Nedir?

Sev

Sosyal Medyada Popüler Olan “Quiet Strength” Trendi Nedir?

iyihisset

Nadir Bulunan Müzik Enstrümanı Günü: Duyulmamış Seslerin Ruh Halinize Katkısı

Hareket Et

Nadir Bulunan Müzik Enstrümanı Günü: Duyulmamış Seslerin Ruh Halinize Katkısı

iyihisset

Smoothieler

Ye-İç

Stres Yönetiminde Bitkisel Gücü Adaptogen Smoothieler ile Yakala

iyihisset

Kontrollü Eklem Rotasyonları: Eklemlerinizin Hareket Özgürlüğünü Geri Kazanın!

Hareket Et

Kontrollü Eklem Rotasyonları: Eklemlerinizin Hareket Özgürlüğünü Geri Kazanın

Roni Menda

Ruh Haline Göre Uçucu Yağ Rehberi

Sev

Ruh Haline Göre Uçucu Yağ Rehberi

iyihisset

Orman Banyosu ve Yürüyüş Rotaları ile Ruhunu Dinlendirme Vakti

Koru

Orman Banyosu ve Yürüyüş Rotaları ile Ruhunu Dinlendirme Vakti

iyihisset

Bugünden Sağlığına Nasıl Yatırım Yapabilirsin?

Ye-İç

Bugünden Sağlığına Nasıl Yatırım Yapabilirsin?

iyihisset

Kendi Küçük Zen Bahçeni Oluşturma: Evde Minyatür Bir Huzur Köşesi Yaratmanın Yolları

Koru

Kendi Küçük Zen Bahçeni Oluşturma: Evde Minyatür Bir Huzur Köşesi Yaratmanın Yolları

iyihisset

Dijital Dağınıklığa Son! Ekranda ve Zihinde Sadeleşme Rehberi

Yaşa

Dijital Dağınıklığa Son! Ekranda ve Zihinde Sadeleşme Rehberi

iyihisset

Default Image

Yükselen Koç Temmuz 2025

Atina Aktaş

İç Mekan Havasını Temizlemek İçin Doğal Bitkiler

Koru

İç Mekan Havasını Temizlemek İçin Doğal Bitkiler

iyihisset

Yüzmenin Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri

Hareket Et

Yüzmenin Zihinsel Sağlık Üzerindeki Etkileri

iyihisset

Orman Terapisi (Shinrin Yoku) Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Ye-İç

Orman Terapisi (Shinrin Yoku) Nedir ve Nasıl Uygulanır?

iyihisset

Kilo Vermeye Yardımcı Şekersiz ve Yüksek Proteinli Kinoa Pankekler

Ye-İç

Kilo Vermeye Yardımcı Şekersiz ve Yüksek Proteinli Kinoa Pankekler

iyihisset

Çocuğuna Sebze Yeme Alışkanlığını Nasıl Kazandırırsın?

Sev

Çocuğuna Sebze Yeme Alışkanlığını Nasıl Kazandırırsın?

iyihisset

Babalar Günü’nde Hızlıca Yapılabilecek 5 Sürdürülebilir Hediye Seçeneği

Sev

Babalar Günü’nde Hızlıca Yapılabilecek 5 Sürdürülebilir Hediye Seçeneği

iyihisset

Venüs Burcuna Göre Hediye Rehberi

Sev

Venüs Burcuna Göre Hediye Rehberi

Atina Aktaş

Skin Cycling Nedir, Nasıl Uygulanır? Cildine Dinlenme Şansı Ver

Hareket Et

Skin Cycling Nedir, Nasıl Uygulanır? Cildine Dinlenme Şansı Ver

iyihisset

Dijital Ayak İzi: E-postalarını Silmekle Dünya Kurtulur mu?

Yaşa

Dijital Ayak İzi: E-postalarını Silmekle Dünya Kurtulur mu?

iyihisset

Kedine Sarılma Günü: Evcil Hayvanınla Duygusal Bağ Kurmanın Önemi

Sev

Kedine Sarılma Günü: Evcil Hayvanınla Duygusal Bağ Kurmanın Önemi

iyihisset

Serotonin Yükselten Yemekler: Ne Yediğinle Kendini İyi Hissedebilirsin

Ye-İç

Serotonin Yükselten Yemekler: Ne Yediğinle Kendini İyi Hissedebilirsin

iyihisset

Default Image

Yükselen Kova Haziran 2025

Atina Aktaş

Default Image

Yükselen Başak Haziran 2025

Atina Aktaş

Default Image

Yükselen Yengeç Haziran 2025

Atina Aktaş

Sürekli Seyahat Edenler İçin İdeal Paketleme İpuçları: Kabin Memurlarından Öğrendiklerimiz

Sev

Sürekli Seyahat Edenler İçin İdeal Paketleme İpuçları: Kabin Memurlarından Öğrendiklerimiz

iyihisset

Havacılık Sektöründe Kariyer Yapmak ve Kabin Memuru Olmak İster Misin?

Yaşa

Havacılık Sektöründe Kariyer Yapmak ve Kabin Memuru Olmak İster Misin?

iyihisset

Stresi Azaltan Bitki Çayları: Günün Her Saati İçin Öneriler

Hareket Et

Stresi Azaltan Bitki Çayları: Günün Her Saati İçin Öneriler

iyihisset

Dünyanın Dört Bir Yanından Çay Gelenekleri: İngiltere’den Japonya’ya Farklı Ritüeller

Ye-İç

Dünyanın Dört Bir Yanından Çay Gelenekleri: İngiltere’den Japonya’ya Farklı Ritüeller

iyihisset

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (22-25 Mayıs 2025)

Yaşa

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (22-25 Mayıs 2025)

iyihisset

19 Mayıs Ruhuna Uygun Outdoor Aktivite Önerileri

Yaşa

19 Mayıs Ruhuna Uygun Outdoor Aktivite Önerileri

iyihisset

Küresel Isınmanın Etkileri: 2025’te Hangi Bölgeler Daha Fazla Etkilenecek?

Koru

Küresel Isınmanın Etkileri: 2025’te Hangi Bölgeler Daha Fazla Etkilenecek?

iyihisset

Talasemi ile Yaşamak: Kronik Bir Hastalıkla Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün Mü?

Ye-İç

Talasemi ile Yaşamak: Kronik Bir Hastalıkla Sağlıklı Bir Yaşam Mümkün Mü?

iyihisset

Sabaha Zinde Başlamanı Sağlayacak Glutensiz Tarifler ve İpuçları

Ye-İç

Sabaha Zinde Başlamanı Sağlayacak Glutensiz Tarifler ve İpuçları

iyihisset

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (01-04 Mayıs 2025)

Yaşa

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (01-04 Mayıs 2025)

iyihisset

Default Image

Yükselen Yay Mayıs 2025

Atina Aktaş

Default Image

Yükselen İkizler Mayıs 2025

Atina Aktaş

Yürüyüşün Zihinsel Faydaları: Çocuklar İçin Doğada Zihinsel Dinlenme

Ye-İç

Yürüyüşün Zihinsel Faydaları: Çocuklar İçin Doğada Zihinsel Dinlenme

iyihisset

Geleceğin Teknolojisi: DNA’yı Dijitalleşen Dünyada Kullanmak

Yaşa

Geleceğin Teknolojisi: DNA’yı Dijitalleşen Dünyada Kullanmak

iyihisset

Doğuma Hazırlık Sürecinde Ebelerle Çalışmanın Avantajları

Sev

Doğuma Hazırlık Sürecinde Ebelerle Çalışmanın Avantajları

iyihisset

Değişen İhtiyaçlar: Sağlıklı Yaşlanma İçin Temel Mikrobesinler Vücudunuz Yaşlandıkça Farklı Şeylere mi İhtiyaç Duyuyor?

Hareket Et

Değişen İhtiyaçlar: Sağlıklı Yaşlanma İçin Temel Mikrobesinler Vücudunuz Yaşlandıkça Farklı Şeylere mi İhtiyaç Duyuyor?

Roni Menda

Mindful Eating: Zihinsel Sağlık İçin Beslenme Alışkanlıkları

Ye-İç

Mindful Eating: Zihinsel Sağlık İçin Beslenme Alışkanlıkları

iyihisset

Her Gün Daha İyiye! Egzersiz Motivasyonunu Nasıl Kazanırsınız? Egzersize Başlamakta Zorlanıyor Musunuz?

Hareket Et

Her Gün Daha İyiye! Egzersiz Motivasyonunu Nasıl Kazanırsınız? Egzersize Başlamakta Zorlanıyor Musunuz?

Roni Menda

Parkinson Hastalarının Günlük Hayatını Kolaylaştıran Alışkanlıklar

Ye-İç

Parkinson Hastalarının Günlük Hayatını Kolaylaştıran Alışkanlıklar

iyihisset

Yürüyerek İşe Gitmenin Çevreye Faydaları: Sıfır Karbon Ayak İzi Yaratmak

Koru

Yürüyerek İşe Gitmenin Çevreye Faydaları: Sıfır Karbon Ayak İzi Yaratmak

iyihisset

Günlük Hayatta Kanserden Korunma Alışkanlıkları

Ye-İç

Günlük Hayatta Kanserden Korunma Alışkanlıkları

iyihisset

Default Image

Yükselen Boğa Nisan 2025

Atina Aktaş

Bahar Yorgunluğuna Karşı Doğal Çözümler: Adaptogen İçeren Smoothieler

Ye-İç

Bahar Yorgunluğuna Karşı Doğal Çözümler: Adaptogen İçeren Smoothieler

iyihisset

Omurga Sağlığınızı Koruyun: Kifoz, Skolyoz, Lordoz ve Fıtık İçin Hareket Rehberi

Fitness

Omurga Sağlığınızı Koruyun: Kifoz, Skolyoz, Lordoz ve Fıtık İçin Hareket Rehberi

Roni Menda

Süper Mario'yu Ne Kadar Tanıyorsun?

Sev

Süper Mario'yu Ne Kadar Tanıyorsun?

iyihisset

Yoga, Tai Chi ve Qigong ile Farkındalık Pratiği Yapmanın Yolları

Hareket Et

Yoga, Tai Chi ve Qigong ile Farkındalık Pratiği Yapmanın Yolları

iyihisset

Analog Wellness Nedir?

Hareket Et

Analog Wellness Nedir?

iyihisset

Fit ve Sosyal Yaş Al! Orta Yaş ve Üzeri İçin Grup Egzersizlerinin Gücü

Hareket Et

Fit ve Sosyal Yaş Al: Orta Yaş ve Üzeri İçin Grup Egzersizlerinin Gücü

Roni Menda

Ramazan Ayında Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmelisin?

Hareket Et

Ramazan Ayında Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmelisin?

iyihisset

Default Image

Yükselen Başak Mart 2025

Atina Aktaş

Ramazan'da Nasıl Sağlıklı Kalırsın? Ramazan İçin Sağlık Tüyoları

Ye-İç

Ramazan'da Nasıl Sağlıklı Kalırsın? Ramazan İçin Sağlık Tüyoları

iyihisset

Esneklik ve Mobilite: Doğru Bilinen Yanlışlar

Hareket Et

Esneklik ve Mobilite: Doğru Bilinen Yanlışlar

Roni Menda

TSS Eksikliğiniz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

Ye-İç

TSS Eksikliğiniz Olduğunu Nasıl Anlarsınız?

iyihisset

Koltuklarınızdan Kalkın! Orta Yaş ve Üzeri İçin Egzersiz Rehberi

Hareket Et

Koltuklarınızdan Kalkın: Orta Yaş ve Üzeri İçin Egzersiz Rehberi

Roni Menda

Düşük Riskli Yatırım Araçları Hangileri?

Yaşa

Düşük Riskli Yatırım Araçları Hangileri?

iyihisset

Aniden Bastıran Tatlı Krizini Atlamanın Yolları

Ye-İç

Aniden Bastıran Tatlı Krizini Atlamanın Yolları

iyihisset

Güne Enerjik Başlamana Yardımcı Olacak Yoga Pozisyonları

Hareket Et

Güne Enerjik Başlamana Yardımcı Olacak Yoga Pozisyonları

iyihisset

Eğlence Dünyasının Yeni Trendi "Sabah Partileri!" Peki Nedir Bu Sabah Partileri?

Sev

Eğlence Dünyasının Yeni Trendi "Sabah Partileri!" Peki Nedir Bu Sabah Partileri?

iyihisset

Ev İçinde ve Ofiste Havayı Nasıl Temizlersin?

Koru

Ev İçinde ve Ofiste Havayı Nasıl Temizlersin?

iyihisset

Babalık İzni Nedir, Nasıl Kullanılır?

Sev

Babalık İzni Nedir, Nasıl Kullanılır?

iyihisset

Default Image

Kova Burcu Şubat 2025

Su Karakuş

Default Image

Koç Burcu Şubat 2025

Su Karakuş

Zor Bir Güne Hazırlanmana Yardımcı Olacak Sabah Rutinleri

Hareket Et

Zor Bir Güne Hazırlanmana Yardımcı Olacak Sabah Rutinleri

iyihisset

Tamamlayıcı Sağlık Sigortalarını Karşılaştırırken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Sev

Tamamlayıcı Sağlık Sigortalarını Karşılaştırırken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

iyihisset

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (16-19 Ocak 2024)

Yaşa

Bu Hafta Sonu Neler Yapabilirim? (16-19 Ocak 2024)

iyihisset

Yeni Trend: Jiriki Yoga Nedir?

Hareket Et

Yeni Trend: Jiriki Yoga Nedir?

iyihisset

Adaptogen Bitkiler ve Stres Yönetimindeki Rolleri

Adaptogen Bitkiler ve Stres Yönetimindeki Rolleri

iyihisset

Kış Aylarında Açık Havada Egzersiz Yapmanın Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hareket Et

Kış Aylarında Açık Havada Egzersiz Yapmanın Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

iyihisset