Yaz Sıcağını Hafifletecek Meyveli İçecek Tarifleri

Buradasınız

Ye-İç 13 Ağustos 2022

yaz, meyve, meyve suyu, içecek

Yaz ayı, yılın en güzel zamanlarından biri ancak sıcak ve güneşli günler de zaman zaman bunaltıcı olabiliyor. Yazın bu en sıcak günlerinde biraz serinlemek ve ferahlamak için de meyveler yardımımıza koşuyor. Taze meyveler ve sebzelerle hazırlayabileceğin meyveli içecekler ile sen de sıcaklara karşı vücudunu koruma altına alabilirsin. Yaz sıcağını bir nebze olsun hafifletecek ve ferahlık verecek meyveli içecek tariflerini bu yazımızda bulabilirsin.

Kirazlı Buzlu Çay

yaz, meyve, meyve suyu, içecek, buzlu çay

Yazın belki de insanı en çok ferahlatacak içeceklerinden biri olan kirazlı buzlu çay tarifimiz ile başlayalım. Sıcak günlerde rahatlıkla tüketebileceğin bu içeceğin yapımı hem çok pratik hem de çok az kalorili. Üstelik kirazın cildi canlandıran ve tansiyon düşürücü özellikleri ile sağlığını koruyabilirsin.

Malzemeler:

- 1 litre su

- 4 demlik poşet siyah çay

- 1/2su bardağı esmer şeker

- 1 su bardağı kiraz tanesi

- 2 su bardağı kırık buz

Hazırlanışı:

Öncelikle çayı demlemelisin. Ardında soğumaya bıraktıktan sonra sürahiye almalı ve içerisine buzları atmalısın. Ardından esmer şekeri suya karıştırabilirsin. Kirazları da iyice yıkayıp çekirdeklerini çıkardıktan sonra bu karışımın içerisine atmalısın. Ardından da blenderda karıştırmalısın. Karışımını tadarak damak zevkine göre 1 litreye kadar su ekleyebilirsin. Ardından birkaç saat buzdolabında bekletip servis edebilirsin. Afiyet olsun.

Ananaslı Süt

yaz, meyve, meyve suyu, içecek, ananas, süt

Hem tadı hem de sağlığımız için çok faydalı içeriği ile ananası da yazın serinlemek için kullanabilirsin. Kemiklerimize iyi gelen ve sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri bulunan süt ile bağışıklık sistemini destekleyen ve yüksek miktarda C vitamini içeren ananasın birleşiminin serinletici etkisi seni bekliyor olacak.

Malzemeler:

- 1 halka ananas

- 1 su bardağı soğuk süt

- Biraz Hindistan cevizi ya da tarçın

Hazırlanışı:

Bu içeceğin içerisinde süt bulunduğundan dolayı hazırladıktan sonra hızla tüketmen sağlığın için daha faydalı olacaktır. Bu yüzden miktar olarak bir bardak şeklinde hazırlayabilirsin. Önce halka ananası sütle birlikte, bir blender yardımıyla iyice karıştırmalısın. Ardından buzlu bardağa dökebilirsin. İçerisine dilersen Hindistan cevizi ya da tarçın ekleyip tatlandırabilirsin. Afiyet olsun. 

Çilekli Limonata

yaz, meyve, meyve suyu, içecek, çilek, limonata

Yaz aylarında ferahlamanı sağlayacak en güzel içeceklerden biri de limonatadır. Limonatanı çilekle lezzetlendirip çileğin içerisindeki vitaminlerle destekleyerek daha sağlıklı ve keyifli bir tat elde edebilirsin.

Malzemeler:

- 300-350 gr çilek

- 3 adet limon

- Yarım su bardağı toz şeker

- 1 litre su

Hazırlanışı:

Öncelikle çileklerin saplarını kesmeli ve iyice yıkamalısın. Ardından hepsini blenderın içine atıp limon suyunu sıkmalı ve buna eklemelisin. Son olarak da toz şekeri ve 1 su bardağı suyu ilave ederek blenderi çilekler tamamen parçalanıp şeker de eriyinceye kadar çalıştırmalısın. Ardından kalan suyu da üzerine ekleyip 1-2 tur daha çalıştırmalı ve sürahiye almalısın. Buzdolabında 1 -2 saat kadar soğuttuktan sonra içine buz, limon dilimleri ve nane yaprakları ekleyip içebilirsin. Afiyet olsun.

Karpuz Frozen

yaz, meyve, meyve suyu, içecek, karpuz

Yaz aylarının tartışmasız en güzel lezzetlerinden biri olan karpuzu da içecek formatında hazırlayarak tüketmen mümkün. Bunun için yine yazın favorilerinden frozenları (buzlu içecek) deneyebilirsin.

Malzemeler:

- 1 büyük dilim karpuz 

- 7-8 adet buz küpü 

- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe göre 1 yemek kaşığı toz şeker)

- 2 yemek kaşığı limon suyu

- İsteğe bağlı olarak 8-10 yaprak taze nane

Hazırlanışı:

Önce karpuz dilimlerindeki çekirdekleri ayırmalı ve ardından da küçük dilimler halinde blendera atmalısın. Karpuzların üzerine buz küplerini, limon suyunu, bal ve nane yapraklarını ilave etmelisin. Blenderı kısa aralıklarla ama sık sık olacak şekilde çalıştırmalısın. Ardından da bardaklara servis ederek içebilirsin. Afiyet olsun.

Vişne Suyu

yaz, meyve, meyve suyu, içecek, vişne

Yazın diğer güzel meyvelerinden biri de vişnedir. Vişneyi de ferahlamak ve sıcaklardan biraz olsun kurtulmak için içecek olarak rahatlıkla tüketebilirsin. Marketlerden alabileceğin hazır vişne sularının aksine içerisinde koruyucu maddeler bulunmayan, tamamen doğal ve lezzetli bir vişne suyu yapabilir, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren, kalsiyum, demir ve fosfor açısından zengin ve iyi bir A ve C vitamini kaynağı olan vişne ile sağlığını destekleyebilirsin.

Malzemeler:

- 1 kilo saplarından ayrılmış vişne

- 1.5 su bardağı şeker

- 2 litre su

Hazırlanışı:

İlk olarak vişneleri güzelce yıkadıktan sonra saplarından ayırmalısın. Ardından bunları uygun ölçüdeki bir tencereye koymalı ve üzerine 2 litre soğuk suyu boşaltmalısın. Tencereyi ocağa alarak kaynatmalısın. Kaynama başladıktan sonra 1,5 su bardağı toz şekeri üzerine ilave etmelisin. Vişneleri çatlayana kadar kaynatmaya devam etmelisin. Zaman zaman köpükler çıkacaktır. Bu köpükleri atabilirsin. Altını kapattıktan sonra tencerenin kapağını kapatarak soğumaya bırakmalısın. Soğuduktan sonra tel süzgeçten geçirerek buzdolabında soğutup servis yapabilirsin. Afiyet olsun.

 

 

 

YORUM YAP

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
1 + 12 =
Bu basit matematik problemini çözün ve sonucu girin. Ör: 1+3 için 4 giriniz.