02 Ağustos 2024
14 Şubat 2024
Ramazan ayında, QNB Sigorta Tamamlayıcı Sağlık Sigortası çok avantajlı!
Dijitale özel avantajları kaçırmayın. Son: Tarih 31 Mart 2026
iyihisset
Yapay Zekâ ile Hayatımıza Giren Kelimeler
Bundan sadece 15-20 yıl öncesini hatırlıyor musun? “Selfie” kelimesini ilk duyduğumuzda garipsemiş, “hashtag”in ne işe yaradığını anlamaya ç…
iyihisset
Soğuk Havalarda Vücudu Yormayan Beslenme Alışkanlıkları
Havalar soğuduğunda bedenin ritmi de değişir. Sabahları yataktan kalkmak zorlaşır, gün içinde enerji daha çabuk düşer, akşam saatlerinde ise…
iyihisset
Maaşın Külkedisi Gibi Gece 12’de Kayboluyor mu? Bal Kabağına Dönüşmeyen Bütçe Planı için Öneriler
Bir varmış, bir yokmuş… Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde, ayın başında banka hesabına yatan ve sana kendini krallar ya da kraliçeler…
iyihisset
Enerji Veren Öğle Molaları: Evde ve Ofiste Kolay Hazırlanabilir Fit Öğle Menüleri
Öğle molası çoğu zaman günün en kritik ve en gerekli anı olur. Sabahın temposu, toplantılar, ekran başında geçen saatler derken bedenin ve z…
iyihisset
Buzulların Eriyip Gitmesinden Daha Fazlası: Kutup Ayıları Bize Ne Anlatıyor?
Gözlerini kapat ve dünyanın en tepesindeki, o uçsuz bucaksız beyazlığı hayal et. Rüzgârın ıslık çaldığı, soğuğun nefesi keskinleştirdiği, se…
iyihisset
Pilates ile Zihni Sadeleştirmek Mümkün mü?
Zihninin içini bir internet tarayıcısı gibi düşün. Şu an arka planda kaç sekme açık? Cevaplanmamış iş e-postaları, akşam ne yiyeceğinin kara…
iyihisset
Şehrin Sakinleri: Sokak Hayvanlarıyla Uyumlu ve Sürdürülebilir Bir Kent Yaşamı
Evden çıktın, arabana binmeye ya da metroya veya otobüse yetişmeye çalışıyorsun. Kaldırımın köşesinde, güneşin ilk ışıklarının vurduğu o sıc…
iyihisset
Atıksız Bir Mutfak Mümkün mü? Çöpe Attıklarımıza Yeniden Bakmak
Buzdolabının kapısını açtın. En alttaki, genelde "sebzelik" denen ama çoğu zaman bir "sebze mezarlığına" dönüşen o derin…
iyihisset
Sessizlikle Gelen Farkındalık: Doğada Meditasyonun Gücü
Şu an her neredeysen, bir anlığına dur ve etrafını dinle. Muhtemelen duyduğun şey saf bir sessizlik değil. Buzdolabının motorunun mırıltısı,…
iyihisset
Hayata Daha Dengeli Bakmanın Küçük Bir Anahtarı: Olumlu Düşünmek
Hayatta bazı dönemler vardır, her şey üst üste geliyormuş gibi hissedilir. Planlar değişir, beklentiler karşılık bulmaz, belirsizlikler zihn…
iyihisset
Nefesle Gelen Denge: Pilates ile Günlük Hayatta Bedeni ve Zihni Desteklemek
Bazen bedenimizin neye ihtiyacı olduğunu fark etmek için durup dinlenmek gerekir. Nefesimizin ritmini, duruşumuzun ağırlığını, hareket ederk…
iyihisset
Belirsizlik Stresini Nasıl Yönetebilirsin?
Hayat, düz bir çizgiden ziyade, bazen virajlı bazen de sisli bir yola benziyor, değil mi? Sabah uyandığında o günün sana neler getireceğini…
iyihisset
Çocukların Duygularını Anlamak: Evde Küçük Empati Alıştırmaları
Süpermarkettesin. Belki sadece süt ve yumurta almak için girdin. Ancak reyonların arasında işler bir anda sarpa sardı. Çocuğun, o çok istedi…
iyihisset
Erkekler İçin Gerçekçi Bir “Yeniden Başlama” Planı
Yeni bir yıla girerken çoğu hedef yüksek sesle dile getirilir. Daha sağlıklı olmak, daha çok kazanmak, daha mutlu hissetmek… Ancak ocak ayın…
iyihisset
Tüketim Çılgınlığına Karşı Duruş: "Kapsül Gardırop" ile Sürdürülebilir Şıklık
Sana modern zamanların en büyük bilmecesini soralım: Bir insan, dolabı tıka basa doluyken aynanın karşısına geçip nasıl olur da çaresizce…
iyihisset
