Yürüyüş yapmak, hem beden hem de ruh sağlığı için en kolay ve en etkili egzersizlerden biridir. Düzenli olarak yapılan yürüyüşler, kalp ve damar sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur, stresi azaltır ve enerjiyi artırır. Doğayla iç içe bir yürüyüş rotasında adım atmak ise bu faydaları ikiye katlar. Temiz hava, doğal güzellikler ve huzurlu ortam sayesinde zihninizi boşaltırken, aynı zamanda vücudunuzu da çalıştırabilirsiniz. Yürüyüş, eklem ve kas sağlığını desteklerken, kemik yoğunluğunu da artırır. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırarak kalp sağlığını korur ve tansiyonu dengeler. Bu nedenle yürüyüş yapmak hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlıklı ve dengeli bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası olabilir. Ülkemiz de birçok farklı yürüyüş rotası ile hem sağlıklı kalmak isteyenler hem de yeni coğrafyaları yakından tanımak isteyenler için fırsatlar sunuyor. Türkiye’nin en güzel yürüyüş rotalarından bazılarını senin için derledik. 

Likya Yolu (Lycian Way)

Başlangıç ve Bitiş: Fethiye - Antalya

Uzunluk: 540 km

Güzergah: Fethiye’den başlayıp Faralya, Kabak Koyu, Patara, Kalkan, Kaş, Demre, Finike, Adrasan ve Çıralı gibi sahil kasabalarından geçerek Antalya'da sonlanır.

Görülebilecekler: Likya Yolu, tarihi Likya medeniyetinin izlerini taşıyan antik kalıntılar, kaya mezarları, antik kentler (örneğin Patara ve Olympos), Akdeniz’in turkuaz kıyıları, çam ormanları ve doğa harikası plajlarla çevrilidir. Ayrıca, Türkiye'nin en güzel gün batımı manzaralarını da sunar.

Aziz Paul Yolu (St. Paul Trail)

Başlangıç ve Bitiş: Antalya - Isparta (Yalvaç)

Uzunluk: 500 km

Güzergah: Antalya’nın Perge Antik Kenti’nden başlar, Antalya ve Isparta’nın dağlık bölgelerinden geçerek Yalvaç’ta son bulur. Alternatif bir başlangıç noktası da Aspendos Antik Kenti’dir.

Görülebilecekler: Antik yollar, Roma köprüleri, doğal dağ manzaraları, Göller Yöresi’ndeki Eğirdir Gölü ve tarihi kiliseler görülebilir. Bu rota, Hristiyanlık tarihinde önemli bir figür olan Aziz Paul’un Anadolu’daki yolculuğunu takip eder.

Karia Yolu (Carian Trail)

Başlangıç ve Bitiş: Muğla - Aydın (çeşitli başlangıç ve bitiş noktaları)

Uzunluk: 850 km

Güzergah: Muğla ve Aydın illeri arasında geniş bir alana yayılır. Marmaris, Datça, Bozburun, Gökova, Milas ve İç Karia olmak üzere beş ana parkurdan oluşur.

Görülebilecekler: Ege kıyıları, antik Karya kentleri (Knidos, Amos, Stratonikeia), zeytin ağaçları, çam ormanları, koylar, köyler ve tarihi kalıntılar. Karia Yolu, Ege'nin benzersiz doğasını ve kültürel mirasını keşfetmek için mükemmeldir.

Kaçkar Dağları Yolu

Başlangıç ve Bitiş: Rize - Artvin

Uzunluk: Yaklaşık 100 km (farklı uzunluklarda parkurlar var)

Güzergah: Kaçkar Dağları’nın zirvesi ve yaylaları boyunca çeşitli parkurlar içerir. Popüler başlangıç noktalarından biri Ayder Yaylası’dır ve zirveye kadar farklı güzergahlardan çıkılabilir.

Görülebilecekler: Kaçkar Dağları’nın zirveleri, buzul gölleri, yemyeşil yaylalar (Örneğin, Pokut ve Kavrun Yaylası), endemik bitki türleri ve bozulmamış doğa. Karadeniz’in ormanlık alanlarında nefes kesici manzaralar sunar.

Hitit Yolu

Başlangıç ve Bitiş: Çorum (başlangıç ve bitiş noktaları değişken)

Uzunluk: 236 km

Güzergah: Çorum ve çevresinde uzanan 17 farklı parkurdan oluşur. Ana güzergahlar Hattuşaş, Alacahöyük ve Yazılıkaya gibi antik Hitit merkezlerini kapsar.

Görülebilecekler: UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alan Hattuşaş Antik Kenti, Alacahöyük, Yazılıkaya açık hava tapınağı, Hitit kabartmaları ve kalıntıları. Ayrıca, bozkır manzaraları ve doğal vadiler de görülebilir.

Ihlara Vadisi Yolu

Başlangıç ve Bitiş: Ihlara - Selime (Aksaray)

Uzunluk: 14 km

Güzergah: Ihlara Vadisi’nin başlangıcından başlar ve Melendiz Çayı boyunca uzanarak Selime’de son bulur.

Görülebilecekler: Kayalara oyulmuş kiliseler ve freskler, Melendiz Çayı, vadi içindeki doğal bitki örtüsü, peri bacaları, kanyon duvarları ve köyler. Yürüyüş boyunca, Kapadokya’nın büyülü atmosferini yakından deneyimleyebilirsiniz.

Aladağlar Milli Parkı Yolu

Başlangıç ve Bitiş: Niğde - Adana / Kayseri

Uzunluk: Yaklaşık 75 km (farklı uzunluklarda parkurlar var)

Güzergah: Aladağlar Milli Parkı’nın farklı bölgelerinden geçen yürüyüş rotaları vardır. En popüler rota Demirkazık Dağı çevresindedir.

Görülebilecekler: Toros Dağları’nın en yüksek zirveleri, buzul gölleri, kanyonlar, şelaleler, yüksek platolar ve zengin yaban hayatı. Özellikle dağcılık ve trekking yapanlar için zorlu ve macera dolu bir rotadır.