Spor Yaparken Ne Kadar Bilinçlisin?

A- Önce bir doktor ya da uzmanla görüşüp vücudum için en uygun sporu bulmaya çalışırım

B- Fitness herkese uygun bir spor değil mi zaten?

C- Bir arkadaşım yogayı önermişti, deneyeceğiz artık bakalım

D- Bu ara pilates moda diyorlar

A- Hangi sporu yapacaksam ona en uygun kıyafetleri satın alırım

B- Kıyafetlerimin yapacağım spora uygun olması önemli ama tarzımdan da ödün veremem

C- Evdeki kıyafetler neyime yetmiyor. Bir eşofman giyer çıkarım

D- Tabii ki sporda da tarzımdan ödün verecek değilim. Ne modaysa onu giyerim

A- Elbette ki sağlığım!

B- Kilo versem yeter...

C- Arkadaşlar çağırdı gidiyoruz

D- Farklı bir ortam olur dedim

A- Tabii ki doktorumun/eğitmenimin verdiği programı uyguluyorum

B- Kendi hazırladığım programa bağlı kalmaya çalışıyorum ama arada kaçamaklar olmuyor değil

C- Ne kadar az yersem o kadar hızlı kilo veririm!

D- Sporu daha fazla yemek yiyebilmek için yapmıyor muyduk?

A- Isınma hareketleri olur

B- Tabii ki koşu bandında hafif tempolu bir koşuyla başlarım

C- Yavaş tempoya hiç gerek yok direkt koşmaya başlarım

D- Elbette ağırlık kaldırırım, kardiyo falan gereksiz

A- Doktorum hangi takviyeleri uygun görüyorsa onları kullanıyorum

B- Marketlerde satılan fit ürünlerden mutlaka satın alıyorum

C- Haşlanmış tavuk yiyoruz işte

D- Her öğün protein tozu, harika değil mi?

A- Mutlaka esneme ve soğuma hareketleri yapar olası sakatlanmaları önlemeye çalışırım

B- Isınma hareketlerini mutlaka yaparım ama soğuma hareketlerinin mantığını bir türlü anlayamadım

C- Aklıma geldikçe ısınma hareketlerini yapmaya çalışıyorum

D- Bana hiçbir şey olmaz!

A- Hemen bir doktora giderim

B- Buz koyarım, yine de geçmiyorsa bir doktora giderim

C- Spor yapan bir arkadaş vardı, onu ararım. O ne yapılacağını bilir

D- Sakatlık neymiş, üç güne bilemedin beş güne geçer