Zamansız ölüm olmasın, hepimiz bir gün yaşlanacağız. Peki, doğal hayat döngüsünün dışında seni yaşlandıracak, daha doğrusu yaşlanmanı hızlandıracak olan ne? Kimse genç yaşında saçlarına aklar düşmesini istemez. O zaman testi çöz, ömrünü kısaltan derdi öğren ve sonra da çaresine bak.
Kan şekeri değerinizi düzenlemek için spor salonunda saatlerinizi harcamanıza gerek yok. Birazdan bahsedeceğimiz dört egzersiz, 45 dakikalık bir egzersiz programından daha etkili!
Egzersiz...