Meme Sağlığı günü olan 15 Ekim, tüm dünyada ortak bir bilinç yaratmayı amaçlıyor. Günün anlam ve önemine uygun olarak bu konuya ne kadar dikkat ettiğini öğrenmeye ne dersin?
Meditasyon yalnızca zihinle değil, aynı zamanda bedenle de ilgilidir. Meditasyon sırasında mutlaka dik bir duruşa sahip olmak gerekir. Doğru bir duruş pozisyonu, rahatlamayı ve gevşemeyi...