Detoks, vücudun toksinlerinden arınarak çok daha sağlıklı olmasını ve çok daha hızlı şekilde kilo vermesini sağlayan, bedenimizdeki radikal maddelerin sıfırlanmasına yarayan bir işlem. Bunun için doğanın bize sunduğu meyveler, sebzeler, bitkilerden yararlanarak hazırlayabileceğin detoks suları da sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sana destek oluyor. Hem yağ yakıcı olan hem de içerisindeki çok sayıda farklı mineral ve vitamin ile detoks suları, vücudunu arındırman için de birebir. Bu yazımızda sana sağlık getirecek ve bedeninin toksinlerden arınıp daha canlı ve zinde olmasını sağlayacak detoks suları tariflerimizi bulabilirsin.
Elmalı ve Tarçınlı Detoks Suyu
Tarçının yağ direncini azaltan gücünden ve elmanın da hem bağırsak düzenleyici hem de kilo verdirici etkisinden faydalanabileceğin bu detoks suyu ile vücudundaki toksinlerden arınabilirsin.
Malzemeler:
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 avuç içi maydanoz (isteğe bağlı)
- 2 yeşil elma
- Yarım limon
- 1 adet çubuk tarçın
Hazırlanışı:
Oda sıcaklığında beklettiğin suyun içerisine limon, tarçın, elma ve dilersen de maydanozu koy. Ardından da buzdolabında bir gece beklet. Ardından da her sabah aç karnına bir bardak içerebilirsin. Afiyet olsun.
Nane, Limon, Salatalık Detoks Suyu
Nanenin iç ferahlatan ve mideyi rahatlatan etkisiyle zenginleşen bu detoks suyu, mide ve bel çevresindeki yağların erimesi ve vücudunun da temizlenmesi için birebir.
Malzemeler:
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet küçük boy salatalık
- 1 adet küçük boy limon
- 10 adet taze nane yaprağı
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri iyice yıkayıp temizledikten sonra suyun içerisine atmalısın. Ardından da bir gece buzdolabında bekletmelisin. Ardından gün içerisinde bir bardak içerebilirsin. Afiyet olsun.
Kivi, Muz ve Ispanaklı Detoks Suyu
Vücudunda toksinlerden arınmana ve gün içerisinde çok daha zinde olmana yardımcı olacak bu detoks suyu ile zaman içerisinde zayıflaman da mümkün olacak.
Malzemeler:
- 1 kivi
- 1 muz
- Yarım bardak ananas
- 2 kereviz sapı
- 2 su bardağı doğranmış ıspanak
- 1 bardak su
Hazırlanışı:
Kivi ve uzun kabuklarını iyice soy ve kereviz sapları ile ıspanakları iyice yıka. Ardından tüm malzemeleri bir blendera koy ve iyice karıştır. Yine gün içerisinde bir bardak içebilirsin. Sabahları içmeye özen gösterirsen gün içerisinde daha zinde olabilirsin. Afiyet olsun.
Yaban Mersinli Detoks Suyu
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve tam bir antioksidan deposu olan yaban mersini, aynı zamanda C, B, E ve A vitaminleri açısından da oldukça zengindir. Bu detoks suyu ile sen de vücudunu daha sağlıklı olması için destekleyebilirsin.
Malzemeler:
- Yarım bardak taze yaban mersini
- 1 adet muz
- ¼ mango
- 1-2 yaprak ıspanak
- 1 litre su
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri iyice yıkayıp hazırladıktan sonra blenderdan iyice geçirmelisin. Karışımı bir gece buzdolabında beklettikten sonra günde bir bardak olarak tüketebilirsin. Afiyet olsun.
Detoks suları bize sağlığımızı getiren ve vücudumuzu çok daha zinde ve enerjik yapan içeriklere sahip. Sen de bunu günlük rutinlerinden biri haline getirip detoks sularını tüketmeye başlayarak daha sağlıklı bir hayata adım atabilirsin. Bunun dışında sağlığınla ilgili hayatının belirli bir anında duyabileceğin ihtiyaçların için de QNB Sigorta’nın Tamamlayıcı Sağlık Sigortası yanında. SGK dışında özel sağlık kuruluşlarında ek bir ücret ödemeden hizmet alabileceğin bu sigorta birçok ek sağlık hizmetini de sana sunuyor.
YORUM YAP