Cigna Finan Hemen Bilgi Al

Baştan Çıkaran Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Buradasınız

Ye-İç 10 Haziran 2018

Mevsimlerden yaz, tatlılardan dondurma zamanı geldi. Akşam, tüm aileye kendi ellerinizle sağlıklı bir dondurma yapmak istemez misiniz? Üstelik bu dondurmalardan her gün yemek serbest! İşte size birbirinden lezzetli ve sağlıklı dondurma tarifleri…

Çikolatadan Kopamayanlara Kakaolu Dondurma


İçerisinde çikolata olmayan bu dondurmaya kakao koyuluyor ve sadece dört malzemeden oluşuyor. Canınızın tatlı isteyeceği zamanlarda dolapta sizi bekleyen bir top kakaolu dondurma için hemen hazırlığa başlayın.

112 gr kadar yağsız süzme peynir

3 yemek kaşığı şekersiz vanilyalı badem sütü

3 yemek kaşığı şekersiz kakao

1 çay kaşığı vanilya aromalı stevia ekstresi

Genişçe bir kapta bütün malzemeleri karıştırın. Ardından silikon buz kalıbına aktarın ve dondurucuya atın. Dilerseniz kalıbın etrafını düzeltebilirsiniz. Birkaç saat içinde sağlıklı dondurmanız hazır. Şimdiden afiyet olsun.   

Tarçınlı Rulo Dondurma

Vanilyadan tarçına içinde uyumlu tatları barındıran tarçınlı rulo dondurma, kalorisi düşük, az yağlı ve şekersiz olduğuna inanamayacağınız bir tarif. Tarçınlı rulo dondurmayı uygulamanız için malzemeler:

1 su bardağı sade süzme yoğurt

112 gr az yağlı süzme peynir

Yarım fincan şekersiz vanilyalı badem sütü

1 çorba kaşığı bal

Bir fincanın yarısından da az yulaf unu

1 çay kaşığı tarçın

Yine yapmanız gereken, bütün malzemeleri bir kabın içinde karıştırarak, dondurma kalıbına koymak. Donduktan sonra servise hazır.  

Yaban Mersinli Dondurma

Renklendiricilere ihtiyaç duymadan hazırlayacağınız muhteşem bir tarif daha. Hafifliğiyle içinizi ferahlatacak yaban mersinli dondurma, yüksek protein kaynaklı ve düşük kalorili oluşuyla da yüzünüzü güldürecek. Merak ettiğiniz o malzemeler:

112 gr az yağlı süzme peynir

1 yemek kaşığı limon suyu

1 çay kaşığı dut şurubu

1 bardak da yaban mersini

Dondurma için gerekli tüm malzemeyi (yaban mersini hariç) bir kapta karıştırın. Eğer yaban mersinlerinin pürüzsüz olmasını istiyorsanız blender yardımıyla parçalayabilirsiniz. Oluşan karışımı dondurma kalıbınıza aktarıp dondurucuya atın. İşte sağlıklı dondurmanız hazır…

Kahve Sevenlere Buzlu Kahveli Dondurma

Sıcak havalarda canınız kahve istediğinde dondurma haliyle de kahveyi denemeye ne dersiniz? Eminim kahve seven herkesin kulağına hoş gelmiştir bu dondurma fikri. Şimdi neler gerekli bir bakalım:

50 gr az yağlı süzme peynir

Yarım bardak demlenmiş espresso (oda sıcaklığında soğutulmuş olmalı)

1 çay kaşığı pekmez

Yarım çay kaşığı vanilya özü

Saydığımız bütün malzemeleri geniş bir kaba alın ve karıştırın. Dondurucu kabınıza karışımı yayın. Donduktan sonra minik çikolata parçalarıyla servis edebilirsiniz.

Çikolatalı ve Muzlu Dondurma

Çok kısa bir sürede ve birkaç malzemeyle yapabileceğiniz çikolatalı ve muzlu dondurmayı hazırlamak çok kolay. Süt içermeyen çikolatalı ve muzlu dondurmada lezzet ekipmanları neler sayalım:

2 adet soyulmuş muz

1 çorba kaşığı fıstık ezmesi

1 çorba kaşığı kakao tozu

Muzları mutfak robotunda parçalayın ve pürüzsüz hale getirin. Geriye kalan malzemeleri de karıştırın. Dondurmadan da tüketebileceğiniz bu karışıma sevdiğiniz bir meyve daha ekleyebilirsiniz.

YORUM YAP