Ne Kadar Sağlıklı Yaşıyorsun? Testi Çöz ve Öğren!

Kahvaltı yapacağıma uyurum daha iyi, neredeyse hiç kahvaltı yapmam

Yolda veya işe/okula gidince bir şeyler atıştırırım

Hafta içi bir parça peynir ekmek yemeden sokağa çıkmam, hafta sonu mükellef bir kahvaltı sofrası hazırlarım

Hafta içi veya hafta sonu fark etmez, her daim doyurucu bir kahvaltı yapmadan sokağa çıkmam

1-2 bardak

3-4 bardak

5-7 bardak

8-10 bardak

Hatırlayamadım

Ben sadece yaz meyvelerini seviyorum

3-4 gün önceydi sanırım

Her gün bir meyve mutlaka yerim

Yazın tamamını güneş altında geçiririm, bronzlaşmak için pek de koruyucu sürmem

Yılda bir hafta deniz-güneş tatili yapıyorum. Onda da bronzlaşmak için az korumalı bir krem sürsem olur herhalde

Ne olursa olsun güneşlenirken tam korumalı bir güneş kremi kullanırım

Güneşin en dik geldiği saatlerde asla güneşlenmem, diğer saatlerde de mutlaka koruyucu sürerim

Evden çalışıyorum; yataktan kalktıktan sonra üç adımla ofisteyim!

Otomobilime evin önünden biner, ofisin otoparkına bırakırım

Toplu taşıma duraklarına yürüyorum

Yürüyorum/bisikletle gidiyorum

Egzersiz mi? O ne demek?

Her yıl nisan sonunda başlar, yaz ortasında bırakırım

En az haftada bir yürüyüş yaparım

Haftada üç gün düzenli olarak spor yapıyorum

Birbirimizi seviyoruz

Seviyeli bir ilişkimiz var

Sosyal içiciyim

Hayatımda kötü alışkanlıklara yer yok

Öfkemi kontrol edemeyip, kavga edebilirim

Trip atarım

İşteki stresi eve taşımam ama işte devam ettirebilirim

Ertesi gün gider konuşur, sorunu çözerim. Çözülemeyecek sorun yoktur.

Hiç belli olmuyor. Günde 2-3 saat uyuduğumda olur...

Geç yatıp geç kalkıyorum. Geceleri daha iyi çalışıyorum

Günde 8 saat uyumaya çalışıyorum ama her zaman buna uyabildiğim söylenemez

Her sabah 6-7 arasında kalkar, gece 10-11 gibi yatarım