Hangi Diyet Sana Daha Uygun? Testi Çöz ve Öğren!

Buradasınız

Söz konusu diyet ve sağlıklı yaşam olduğunda her gün yeni bir trend ve yeni bir akımla tanışıyoruz. Hekimlerin, spor antrenörlerinin, diyetisyenlerin ve sağlıklı yaşam koçlarının bile kendi aralarında uzlaşamadığı diyet seçimi konusu senin için de bir muamma ise diyet yapmaya nereden başlayacağını öğrenmek için haydi hemen testi çöz!

Hangisi olmadan yaşayamazsın?

Sebze ve meyveler

Etsiz asla!

Tereyağı olmadan hayat anlamsız olurdu

Tabii ki yumurta!

Sporla aran nasıldır?

Yürüyüş yapmayı severim

Fitness ve crossfit türü zorlayıcı antrenmanlar hoşuma gider

Koşu ve pilates kombinasyonu

Yoga gibi esneme ağırlıklı sporlar

En büyük zaafın hangisi?

Pizza

Pilav

Çikolata

Asitli içecekler

Peki cevap ver bakalım: Hangi ülkenin mutfağı seni cezbediyor?

İtalya

Amerika

Tayland

Türkiye

Favori öğünün hangisi?

Tabii ki kahvaltı!

İyi bir öğle yemeği

Akşam yemeği

Aralarda yaptığım atıştırmalar

En sevdiğin anne yemeği ne?

Bol zeytinyağlı ve ekşili bir çoban salata

Tas kebabı

Güzel bir hamsi buğulama

Kuru fasulye

… olmazsa kahvaltı eksik kalır!

Domates ve salatalık

Sucuk ve sosis

Zeytinyağı

Yumurta

Kendine kıyak geçmek için ne ısmarlarsın?

Güzel, ince hamurlu bir pizza

Dev bir biftek

Bitter çikolata

Midye dolma

Gelelim son soruya: Kilo vermekle ilgili hedefin nedir?

Kalan son 5 kilomu versem, yeter

Kilo ve yeme alışkanlıklarımı kökten değiştirmek

Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek

Sürdürülebilir şekilde kilo vermek ve kiloları geri almamak