Taze Meyvelere Kış Alternatifi!

Buradasınız

09 Aralık 2015

Yaz mevsiminde herşey taze ve rahat bulunabiliyor iken meyve ve sebze tüketmeniz oldukça kolaydır. Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte pekçok meyvenin tazesine ulaşamazsınız. Peki, bu durumda ne yapılabilirsiniz? Kış mevsiminde tazesini bulamadığınız meyvelerin yerine kuru olanları rahatlıkla tercih edebilirsiniz. 

taze meyveler

Kuru meyveler;
• Taze meyveler gibi posa kaynağıdırlar, 
• A ve C vitaminlerini, potasyum ve folat gibi mineralleri içerirler, 
• Taze meyvelere göre daha çok kalori içerirler ve daha fazla enerji duyulan kış mevsimi için iyi birer seçimdirler,
• Taşınmaları daha kolaydır
• Salatalara, kahvaltılık gevreklere, keklere, ekmeklere ilave edilerek rahatlıkla tüketilebilirler

kuru meyveler

YORUM YAP

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
2 + 3 =
Bu basit matematik problemini çözün ve sonucu girin. Ör: 1+3 için 4 giriniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER İÇERİKLER

Okula Gitmek İstemeyen Çocukları Anlama Rehberi

Okula Gitmek İstemeyen Çocukları Anlama Rehberi

Güneşin Doğuşu ve Batışının En Güzel Seyredileceği Yerler

İnsülin Direnci Olanlar Nasıl Beslenmeli?

Erkeklerin Mutlaka Dikkate Alması Gereken 5 Stil Önerisi

Erkekler İçin Cilt Bakımı Tüyoları

Yüksek Lif Miktarına Sahip 5 Besin